دیر تک سونا، دماغی صحت کیلئے نقصان دہ ہوتا ہے
یہ بات ایک جدید طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ ویسے تو کہا جاتا ہے کہ بہت کم نیند جسم اور […]
وٹامن ڈی کے استعمال کا ایک اور بہترین فائدہ دریافت
وٹامن ڈی سے ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں، ذہنی صحت بہتر ہوتی ہے جبکہ اچھی نیند کا حصول آسان ہو جاتا
وہ عام غذائیں جو معدے کیلئے تباہ کن ہیں
درحقیقت زیادہ چربی اور نمک والی غذاؤں کا استعمال معدے کی صحت پر فوری منفی اثرات مرتب کرتا ہے۔ یہ
ڈپریشن کا جسم پر منفی اثر
ڈپریشن ایک ایسا مرض ہے جس سے موجودہ عہد میں ہر عمر کے افراد متاثر ہو رہے ہیں۔ ڈپریشن کے